Tugasan....Family Planning....

kami :jagaslaluhatimu gr0up...

jenis: assigment...

tajuk: family planning..

went: this week...jumaat

pensyarah: ibu evelyne...med&sur 4

kapten: nuruljanah..

ahli: 

ayuha

suraya

mazilatu

assalamualaikum guys....

dh 2 mggu k.a.m.i. mencari mklumat..discuss...mngenai tajuk family planning nie....

mle2 dpt tajok nie cm sng je an....tp ley than mncaba gak arr...pening gak kpale....

xpe la cabaran 2....ok je...mse nie la cm2 pendapat....pemangkah ad.....hakim ad....

saksi ad....defenden ad....pembangkang ag la.....pen0nton lg la...tp insyaallah berkat team work

kami ley wat n siapkn tok yg terbaek....

urrmm....kalo dlm team work nie xbgad0 xsah la an....

yg satu nk gne pndapat nie...yg sowg ag nk cmnie...cm g2....

sng2 satu kn je sume...beresss keje...

about family planning.....perancangan keluarga....kalo nk ungkai kn luas...

s0 aq ameq ckit2 je la eh...wat panduan semua manusie yg nk brfamily...skang ke...nnti ke...

ble2 kowg rse nk brfamily la...bab2 cmnie mmg best...tmbh pengetahuan....

perancangan keluarga.....suami isteri yg telah berkahwin....bekerja.....xbekeja pown ley..

ingin mmpunyai anak2..yg c0mel....mnjadi sebuah keluarga...

mngikut khendak suami & isteri 2 sndiri...tempoh atau jarak utk memiliki anak...

2 or 3 taon slps brkahwin....

ble ekonomi dh kukuh...

shingga brsedia suami & isteri utk menimang cahaya mata i2 sndiri....

very2 important k....

s0 discuss la tok ttpkn jarak ank pertame kpd ank yg kedue...

gaya hidup yang boleh memberi kesan kpd kehamilan.....cara pemakann...wanita merokok...

mengambil minuman beralkoh0l...memberi impak yg tdk baek kpd bayi dlm kandungan..

espically diri sndiri....tp bkn isteri or wanita mengandung je taw...
suami pown xley mngambil bnd dangerous 2....bcoz....
sperm yg subuh & sihat dr para lelaki & suami...

senaman ringan amatla pnting tok ksihatan kandungan.....diri kita...

s0 sayangila org yg trsayang.....

             inf0 4 u m0m!!

Cara Pemakanan
Wanita yang mengamalkan tidak bermakanan seimbang atau yang menghadapi gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia mengalami risiko bayi dengan berat-kelahiran-rendah yang mudah dijangkiti penyakit. Pengubahsuaian cara pemakanan yang bersesuaian beberapa bulan sebelum hamil boleh mengurangkan risiko ini.

Merokok
Wanita merokok dikaitkan dengan kadar keguguran yang tinggi, berat kelahiran bayi yang rendah, sindrom kematian bayi mengejut, dan kesukaran pernafasan bayi.

Alkohol
Minuman alkohol boleh merencatkan perkembangan bayi. Sindrom alkohol janin dikenal pasti sebagai penyebab utama kecacatan kelahiran. Jumlah minumum alkohol yang boleh menyebabkan kecacatan masih tidak diketahui. Oleh itu, wanita dinasihatkan menjauhi alkohol semasa mengandung.

Senaman
Senaman boleh meningkatkan kekuatan bahagian belakang dan abdomen. Amalan ini dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan ketika hamil. Senaman boleh memudahkan proses kelahiran dan mengekalkan kesihatan keseluruhan.

so abah n mak......ayah n ibu..... papa n mama.....lg bgus kalo nk plan pape....mnta khidmat dokter...

jmpe kauselor...or...pakar planning family k.....

see ya...!

(^_^)